Рейтинг самых травмоопасных видов спорта

Неудивительно, что спорт, в котором спортсменам необходимо наносить друг другу как можно больше ударов является самым травматичным. Постоянный контакт с соперником, прыжки и рывки по рингу из стороны в сторону, быстрые, размашистые движения оказывают огромную нагрузку на мышцы и суставы спортсменов. По статистике, у более чем 60% боксеров постоянно повреждаются суставы рук, а более 90% профессиональных боксеров хотя бы раз за всю карьеру получали сотрясение мозга.

Травмы — не самые страшные последствия, к которым может привести занятие боксом. Порой на ринге разворачивается настоящая трагедия, что, например, случилось 20 июля 2019 года, в бою между Максимом Дадашевым и Сарбриэлем Матиасом. Тяжелые удары в голову, полученные россиянином, вызвали у него кровоизлияние в мозг, из-за чего тот скончался. Именно из-за таких опасностей боксерам стоит быть осторожными, а судьям на ринге крайне внимательными.

Второе место в ТОПе травмоопасных видов спорта занимает гандбол — еще один контактный вид спорта, отличающийся высокими требованиями к ловкости и подвижности игроков. Активное взаимодействие с другими игроками может привести к неприятным последствиям: растяжениям мышц, разрывам связок, ушибам, и даже переломам. Причем как показывает статистика, в процессе тренировок спортсмены получают не меньше травм, нежели на соревнованиях.

Стоит отметить, что большинство случаев травматизма гандболистов происходят при контакте с оппонентом, из-за некачественного покрытия игровых площадок, плохой разминки или физической подготовки спортсмена, небрежности. Судейство также играет немаловажную роль: многие спортсмены, получившие травму во время игры в гандбол, отмечают, что инцидента можно было избежать, будь судья более внимателен.

Замыкает тройку лидеров в рейтинге самых травмоопасных видов спорта тхэквондо. В отличие от бокса, в котором из экипировки у спортсмена присутствуют лишь боксерские перчатки, в тхэквондо бойцы одеты основательнее. У спортсменов защищены предплечья, голова, грудная клетка и ноги, однако травм порой избежать не удается.

Часто получение травм тхэквондистом происходит во время самостоятельной тренировки. Некачественная разминка в совокупности с чрезмерными нагрузками влекут за собой растяжения связок и разрывы мышц. Удары по тяжелым предметам на тренировках приводят к ушибам и переломам, а спарринги порой проводятся без экипировки, что чревато вывихами и сотрясением мозга.

Чтобы избежать получения травм, достаточно соблюдать несколько простых правил: не заниматься спортом при слабости или сильной усталости, не пренебрегать разминкой и снаряжением, а также закалять ударные части тела.

Спортсмены, поднимающие спортивные снаряды, вес которых превышает сотни килограмм, порой кажутся всесильными. Однако на деле это не так, а занятие данным видом спорта таит в себе опасность. Поднимая штангу над головой, тяжелоатлет подвергает свою поясницу колоссальной нагрузке. Постоянное напряжение поясничного отдела может привести к возникновению проблем с позвоночником. Из-за этого, спортсменам зачастую приходится забрасывать данный вид спорта.

Следует отметить, что на сегодняшний день риск получить травму, занимаясь тяжелой атлетикой, гораздо ниже, чем раньше. Связано это с применением грамотных тренировочных систем, а также с техническим инструктированием. Поэтому, большинство травм являются следствием усталостных повреждений, возникающих из-за неправильной разминки, плохой подготовки мышц и чрезмерных тренировок.

Трудно спорить с тем, что футбол является одним из самых популярных видов спорта во всем мире. Фанаты восторгаются знаменитыми футболистами, но мало кто знает, через какое количество травм им приходится проходить для того, чтобы достичь успеха. Как показывает статистика, профессиональный футболист в течение года получает более 150 травм различной тяжести. Причем большинство из них становятся следствием столкновения между игроками.

Как ни странно, больше всего травм получают вратари. В течение матча им приходится совершать невообразимые прыжки, буквально нырять в ноги соперников, выхватывая мяч. Остальные игроки, тем временем, подвержены не только травмам, но и более серьезным последствиям. Полтора часа практически непрерывного бега проходят бесследно не для всех, и поэтому головокружения, потери сознания или даже остановка сердца у футболистов, увы, далеко не редкость.

Чтобы избежать неприятностей, а также обезопасить себя от растяжений и разрывов мышц и связок, рекомендуется регулярно тренироваться, уделять внимание разминке, избегать перенапряжений и хорошо отдыхать. Только в этом случае футбол станет не только интересным видом спорта, но и безопасным.

Хоккей на траве — довольно специфичный вид спорта, который объединил в себе классический хоккей на льду и футбол. Игроки в этот вид спорта рискуют не меньше футболистов: они постоянно подвергаются растяжениям мышц и связок, часто сталкиваются с соперниками, а также сильно устают. Да, несмотря на то, что таймы в данном виде спорта более короткие, нежели в футболе, требования к уровню выносливости спортсменов все также высоки.

Плохой уровень физической подготовки, пренебрежение к разминке и тренировкам, небрежное отношение к соперникам и переоценка собственных сил часто ведут к травмам, препятствующим дальнейшему занятию хоккеем на траве на месяцы или даже годы.

Статистика показывает, что гимнасты зарабатывают свои победы кровью и потом. Наиболее характерными для спортивных гимнастов являются травмы нижних конечностей. Постоянные прыжки, кувырки и перехваты заставляют мышцы и суставы работать на пределе, и любая оплошность может привести к проблемам, или даже трагедии.

Примером того, насколько опасной может быть гимнастика, является печальный случай советской спортсменки Елены Мухиной. Пытаясь выполнить новый элемент, гимнастка совершила неудачное приземление на голову, вследствие чего произошел перелом шейных позвонков. Это поставило крест не только на спортивной карьере девушки, но и на ее полноценной жизни.

Появление велоспорта в данном рейтинге для многих станет неожиданностью, однако статистика показывает, что занятие этим видом спорта часто приводит к травмам различного характера: ушибы, растяжения связок, повреждения сухожилий и мышц, переломы. Следует отметить, что получению травм подвержены не только спортсмены, занимающиеся экстремальным велоспортом, но и велогонщики.

Основными причинами получения травм спортсменами является малая дистанция между ними в процессе езды, различные препятствия на дорогах и неисправность велосипеда. Кроме того, велосипедисты часто страдают хроническими заболеваниями коленных суставов, поражением ахиллова сухожилия. Предотвратить травмирование при езде на велосипеде помогут несколько действий: тщательный выбор велосипеда, покупка спецодежды и экипировки, а также регулярные и сбалансированные тренировки на специально отведенных для этого местах.

Триатлон — захватывающая мультиспортивная гонка, требующая от спортсмена развитой мускулатуры, выносливости и ловкости. Она состоит из трех этапов, каждый из которых, так или иначе, несет потенциальную опасность для спортсмена. Как правило, в триатлон приходят люди, которые уже занимались другими видами спорта, однако это не дает им гарантии того, что травм удастся избежать.

Занятие триатлоном — совершенно новый вид нагрузки для любого спортсмена, будь то опытный пловец, велосипедист или легкоатлет. Легкомысленный подход к занятиям влечет за собой растяжение связок, болевые ощущения в области шеи, ног и поясницы, а также повреждения коленных суставов. По этой причине, к занятиям триатлоном стоит подходить с осторожностью и тщательно размявшись.

Десятое место в ТОПе самых травмоопасных видов спорта занимает теннис. Казалось бы, данный вид спорта является бесконтактным, и все, что нужно делать спортсменам — бегать. Однако, как показывает статистика, теннисисты ненамного реже других спортсменов сталкиваются с травмами.

Наиболее распространенной проблемой у людей, играющих в теннис, является хроническое воспаление сухожилий, расположенных в области локтевого сустава. Называется эта болезнь «теннисным» локтем, и встречается она, к слову, у 4% населения Земли. Помимо этого, теннисисты, перемещаясь из стороны в сторону, часто травмируют лодыжки, а размашистые движения рукой вызывают сильные боли в плечевых суставах. К сожалению, как и в других видах спорта, качественная разминка и внимание к своему здоровью являются скорее предупреждением травм, но никак не абсолютной защитой от них.

Верховая езда (или конный спорт) является одним из самых активных видов спорта, известных человеку. Не только потому, что это физически сложно, но и требует большого атлетизма. Верховая езда предполагает обязательство, время, терпение и, самое главное, создает связь с вашей лошадью.

Гимнастика - это спорт, включающий выполнение упражнений, требующих силы, гибкости, баланса и контроля.

Борьба - это боевой вид спорта, включающий методы схватки, такие как борьба в клинче, броски и удары, совместные замки, штифты и другие захватывающие приемы.

Лакросс - спортивный контактный матч между двумя командами, используя небольшой резиновый мяча и длинную клюшку, называемую стик.

Футбол в регби-лиге, обычно называемый регби-лигой, регби или футболом. Он представляет собой контактный спорт, в который играют две команды из тринадцати игроков на прямоугольном поле.

Смешанные боевые искусства - это полноконтактный боевой вид спорта, который позволяет использовать как ударные, так и захватывающие методы, как в позиции стоя, так и на земле, это один из множества других боевых видов спорта и боевых искусств.

Футбол - это вид спорта. Игра происходит между двумя командами из одиннадцати игроков с мячом. Цель состоит в том, чтобы забить мяч в ворота другой команды.

Серфинг - это водный спорт, в котором волновой гонщик, называемый серфером, катается на передней или глубокой поверхности движущейся волны, которая обычно уносит серфера в сторону берега.

Скейтбординг - это активный вид спорта, который включает в себя катание и выполнение трюков с помощью скейтборда. Скейтбординг также можно рассматривать как рекреационную деятельность, художественную форму, способ транспортировки.