Лучшие кардио упражнения

1 Бег Бег
Бег - это метод наземной локомоции, позволяющий людям и другим животным быстро перемещаться пешком. Бег - это тип походки, характеризующийся воздушной фазой, в которой все ноги выше земли
Бег должен быть лучшим кардио-упражнением по следующим причинам: 1. Не требуется дорогостоящих материалов. Достаточно удобного гусеничного костюма и хорошей обуви для бега. 2. Практикуйте практически везде и в любых погодных условиях. 3. Снимает умственный стресс. 4. Быстро сжигает калории. 5. Не требуется никакого опыта. 6. И последнее, но не в последнюю очередь весело. +2
ЛайкE
2 Плавание Плавание
Плавание - индивидуальный или командный вид спорта и деятельности. Конкурентное плавание - один из самых популярных олимпийских видов спорта, с событиями во фристайле, спине, браслете и бабочке
ЛайкE
3 Большой теннис Большой теннис
Теннис - это ракетный спорт, который можно играть индивидуально против одного противника или между двумя командами из двух игроков каждый
ЛайкE
4 Лакросс Лакросс
Lacrosse - спортивный контактный матч между двумя командами, используя небольшой резиновый шар и длинную ручку, называемую палочкой или лакросс
ЛайкE
5 Баскетбол Баскетбол
Баскетбол - это спорт, который играют две команды из пяти игроков на прямоугольном суде. Цель состоит в том, чтобы стрелять по шару через обруч диаметром 18 дюймов и высотой 10 футов, установленный на задней панели на каждом конце
ЛайкE
6 Футбольный Футбольный
Футбольная ассоциация, более известная как футбол или футбол, - это спорт, играемый между двумя командами из одиннадцати игроков со сферическим мячом. Цель состоит в том, чтобы забить мяч по воротам другой команды
ЛайкE
7 Футбол Футбол
Американский футбол - это спорт, в котором играют две команды из одиннадцати игроков на прямоугольном поле с воротами на каждом конце
ЛайкE
8 Волейбол Волейбол
Волейбол - это командный вид спорта, в котором две команды из шести игроков разделены сетью. Каждая команда пытается набрать очки, заземляя мяч в суде другой команды по организованным правилам
ЛайкE