Лучшие домашние программы тренировок

Не удивительно, что многие люди каждый год решаются на похудение, едят лучше, становятся сильнее и лучше относятся к своим телам. Когда вы здоровы, вы чувствуете себя лучше, выглядите лучше, и все вокруг счастливы.
1 DDPYoga DDPYoga
Миссия DDP YOGA - дать другим возможность мыслить за пределами традиционных ограничений, найти вдохновение от невзгод и стать самой надежной фитнес-компанией на планете!
Я занимаюсь DDPYOGA в течение 3 лет, и я в лучшей форме в своей жизни. Мне 59 лет моложе, и мне нравится, что я получаю отличную тренировку, не избивая суставов. Я сдался 20 лет назад из-за проблем с спинкой и лодыжкой и занялся велоспортом. Я считаю, что мой велосипед также улучшился с момента запуска DDPYOGA. Я нахожусь на дороге для работы много и люблю то, что я могу отлично провести отличную тренировку в своем отеле, не принося много спортивного снаряжения. Новое приложение DDPYOGA улучшило свою работу на дороге. Даллас отлично справляется с изменением позиций, поэтому, если вы новичок, вы можете работать до лучших уровней фитнеса. Я пробовал другие программы с более высокой интенсивностью тела, но высокие повторения были тяжелыми для моих суставов и могут оставить вас такими болячками, что вы можете разочароваться и уйти. +126
DDPYoga - лучшая домашняя тренировка на планете. Они дают вам так много инструментов, чтобы владеть своей жизнью и делать все возможное из остальных. Я не видел тренировки с экипировкой еды, план тренировки для начинающего специалиста и группу, которая помогает на каждом шагу. Я больше никогда не буду смотреть на другую тренировочную систему. Не только потрясающие тренировки, и вы чувствуете себя намного лучше после этого, но на веб-сайте и в Facebook есть группа, которая является лучшей системой поддержки, которую вы когда-либо сможете найти. Из-за этого я нашел такую ​​разнообразную и удивительную группу людей. Друзья и семья на всю оставшуюся жизнь, которая была бы для меня при падении ни копейки, если бы мне это было нужно. Как только вы начнете, вы не сможете остановиться, и это гарантия. +47
Я начал DDPYOGA после того, как я повесил диск в спину и получил ужасный ишиас. Это было плохо, что в 42 я не мог даже наклониться, чтобы забрать мою новорожденную дочь. Чихание было агонией, и это была борьба, чтобы встать с постели. DDPYOGA работает с ограничениями, которые вы должны сделать сильнее и лучше. Это высокий сердечно / низкий удар. Вы потеете, как зверь, не повредив суставы, на самом деле вы укрепляете мышцы и связки вокруг суставов, делая их сильнее. Я пробовал все, но только DDPYOGA заставил меня снова функционировать. И поскольку я вырос в силе и гибкости, всегда есть новые повороты, чтобы держать тренировки сложными. Кроме того, новое приложение DDPYOGA Now с фитнес-трекером является революционным. В нем есть все тренировки, а также регулярные тренировки в реальном времени, питание и видеоролики и еще тонна. Мне 42 года, и я сильнейший из тех, кто был в моей жизни. Вы должны попробовать DDPYOGA! +47
ЛайкE
2 Невменяемость Невменяемость
Сейчас я нахожусь на моей второй неделе безумия, и мой бог - это туф, но когда я вижу огромные потные пятна на майке, это то, что удерживает меня. Даже если за этим нет науки (что есть), простой факт заключается в том, что вы работаете с вашей задницей, и поэтому вы собираетесь видеть результаты. +56
То, что мне нравится в безумии, заключается в том, что в отличие от P90X и Chalean Extreme нет необходимого оборудования. Безумие - хорошая кардио тренировка! Он сбросит эти килограммы с вас и, конечно же, со здоровой едой. Но как только вы нажмете свое время веса веса, чтобы добавить веса. +38
Мне нравится, как безумие не требует оборудования, и оно настолько туфа и сложно, и его не скучно. Потому что его так туф и ваш в основном всегда двигаются, его трудно запомнить. Я потерял 10 фунтов за 2 месяца, мой брат потерял 20 фунтов за два месяца! Его удивительно, полностью рекомендую +24
ЛайкE
3 P90X P90X
Я люблю P90X только по одной причине и только по одной причине. Это самая эффективная программа. Эффективность - это просто из-за этого. Он бросает вызов вам во всех областях вашего фитнеса, будь то силовые тренировки, кардио, или просто преодоление наибольшего препятствия для всех, ВЫ. Если вам нужна полная трансформация жизни, P90X - это ваш инструмент для ее достижения. +22
P90X - хорошая программа для использования, но это сложно сделать. Я использую его, когда не могу ходить в спортзал, который в тренажерном зале вы можете проводить часы, и с этой программой вы можете сделать одну тренировку всего лишь час, который, как мне кажется, потрясающий. «Это бросает вызов вам на успех, и через месяц вы получите приличное новое тело, тренируйтесь больше, тем больше ваши мышцы будут строить», и я считаю, что их есть то, что вы едите, после тренировки, которая мне полезна, я не знаю, что называется. +3
P90X был успешным тогда и сейчас. Конечно, это может быть сложным и грубым, но у него есть эффективные методы и процедуры, чтобы похудеть без каких-либо колебаний. Этот парень называется Jacksfilms на YouTube, который сделал пародию на эту программу, он попробовал и получил потрясающий результат после многих дней тренировок, что еще больше усугубило Тони Хортона (56-летнего создателя P90X). +3
ЛайкE
4 FOCUS T25 FOCUS T25
Удивительная тренировка. После завершения Insanity 3 раза я никогда не думал, что 25-минутная тренировка может заставить меня работать так усердно. Сейчас я нахожусь в BETA, и поразительно сложно быть таким коротким. Хорошо стоит денег. +14
Такая отличная тренировка FULL BODY! Я получил потрясающие результаты с T25! Почти с моей 10-недельной программой, и я уже рад начать два раунда на следующей неделе! ДЕЙСТВИТЕЛЬНО затяните и подтяните ВСЕ НАЖМИТЕ. +10
Эта программа доступна для всех. Да, это интенсивно. Но есть небольшие модификации воздействия, которые могут сделать что-то, что люди на любом уровне пригодности могут сделать. Эта аттестация также будет оспариваться спортсменами, если они будут изо всех сил в этом. Он идеально подходит для сердечно-мышечного тонуса, а факультативная третья фаза Gamma будет работать сильнее, если вы этого захотите. Основное развитие также является огромной частью этой тренировки. Нажмите кнопку воспроизведения. +3
ЛайкE
5 Зверь тела Зверь тела
Любите эту программу и прогресс, который я вижу до сих пор! Это также увеличивает мою уверенность в себе! +10
Body Beast - потрясающая программа для женщин! Вы не будете навалом, как у мужчин, но вы, несомненно, получите сильные, скудные мышцы и определение. Будем делать это снова! +5
Лучше всего для тощих парней вроде меня! Для получения максимального результата вы должны принять дополнение, но программа также неплохо работает без него. +3
ЛайкE
6 Безумие: убежище Безумие: убежище
Убежище толкает не только мое тело, но и мой разум. Маневренность, быстрота, взрывоопасность и фокус требовали больших результатов! +4
Удивительное сочетание сопротивления в сочетании с сердечными движениями, предназначенными для повышения вашей функциональной пригодности в вашем спортивном выборе. Отлично и сложно. +4
Если вы хотите получить форму и превратить свою жизнь, выберите безумие, это не станет намного лучше! Это действительно работает, у вас будет отличный тренер и действительно просто замечательное! Соедините безумие за лучший выбор своей жизни! +3
ЛайкE
7 P90X2 P90X2
Эта программа добавляет баланс & amp; надлежащее восстановление обучения в миксе. Большинство людей нуждаются в этом, чтобы чувствовать себя лучше, когда они совершают путешествие. +4
Это делает вас более гибким, более взрывоопасным, более спортивным, более долговечным и менее уязвимым для травм, делающим повседневную жизнь. Все это и в то же время вы абсолютно разорвали. +3
ЛайкE
8 TurboFire TurboFire
Я проделал эту программу три раза, начиная с конца, и дополнил ее тренировку с половиной марафона. Я ЛЮБЛЮ ЭТО. Его так весело. Едва чувствует, что вы работаете ... пока ваша квартира на земле, запыхавшись, не потеет, как сумасшедший! На самом деле делает ваш фитнес на трек супер весело и легко! +4
Мне понравился TurboFire ... Это была самая забавная тренировка, которую я делал дома, и в результате она помогла мне продолжать делать это. Я потерял 15 фунтов в конце программы и, вероятно, потерял бы больше, если бы следовал правильному плану питания. Я начинаю заниматься другими тренировками, но в тот день, когда мне не хочется ничего делать, я всегда тренируюсь в турбореактивном режиме, потому что знаю, что мне понравится! Я очень рекомендую эту тренировку всем, кто интересуется хорошей домашней программой тренировок! +3
Эта тренировка выполняет свою работу! Я потерял 15 фунтов и 12 дюймов от моего тела за 8 недель! Тренировки - это FUN, разнообразные, и вы хотите вернуться больше! Лучшая тренировка, чем тренировка в тренажерном зале, и меньше денег, чем членство в спортзале! Turbo Fire дает вам ощущение, что вы на самом деле в классе IN с остальными людьми. Не могу сказать достаточно об этом. Кардио, силовые тренировки и тренировка с интенсивной интенсивностью в одном! Существуют также модификации для тех, кто нуждается в снижении воздействия. Не думайте дважды о попытке этой тренировки! +3
ЛайкE
9 Sixpackshortcuts Sixpackshortcuts
Это научно доказанная система тренировки, которая действительно работает! Вы получите результаты невероятно быстро. +4
Этот парень победил мировой рекорд Гиннеса за случайные упражнения. +4
ЛайкE
10 Hip Hop Abs Hip Hop Abs
Hip Hop Abs - это забавно, и люди не понимают, что это может быть довольно хардкорно, так как в нем есть хорошая плиометрия, такая как P90X и Insanity! Единственное отличие от Hip Hop Abs - то, что я FUN! Вы не понимаете, как сильно вы работаете, пока не заметите, что весь пот капает с лица и брызгает на пол! +10
Сейчас я делаю Hip Hop Abs, и мне нравится то, что сделал Shaun T, чтобы помочь людям сбросить вес. Ходы легко сделать, и вам просто весело, когда вы делаете Hip Hop Abs. Отличная работа Shaun T. Это одно видео, которое люди должны получить. +1
ЛайкE
11 Бой Лес Миллса Бой Лес Миллса
Я люблю битву с Лесами. Я потерял 10 фунтов и 10 дюймов за 30 дней. Тренеры великолепны, мне нравится, как они начинают медленно, а затем наращивать ход. Музыка мотивирует и развлекает, чтобы слушать. Я рекомендую эту программу тренировки кому угодно. +9
Я не знаю, почему Les Mill Combat занимает 10 место. Он должен быть одним из лучших 3. Я нахожусь во втором раунде Ultimate Warrior Hybrid и вижу потрясающие результаты. Я ходил с самого первого дня, едва ли до сих пор придерживающегося их каждого хода. Мое тело, безусловно, меняет форму, и я люблю возможности, которые он дает мне! Я очень рекомендую эту программу женщинам и тем, кто любит тренировки типа боевого искусства. +8
Эта программа ROCKS! Я делаю это во второй раз, и я думал, что с самого начала было бы слишком легко сделать это ... Не так. Это все еще сложная задача, но каждый бит интересен, увлекателен и интересен, и он выполняет свою работу. Les Mills Combat пока что находится в этом списке, потому что не так много людей знают об этом, как другие программы. Это должно быть №1. +4
ЛайкE
12 EA Sports Active 2 EA Sports Active 2
ЛайкE